الصحة والطب

طريقة عدم التفكير قبل النوم يعد النوم وقتًا هامًا لصحة الإنسان، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب الاسترخاء والنوم اسباب الافكار السوداوية ...

الدهون في منطقة البطن هي من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتعتبر من أصعب المناطق للتخلص من الدهون بها. تراكم الدهون في هذه...

حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن تعتبر السعرات الحرارية من أهم العوامل التي يجب مراعاتها عند محاولة خسارة الوزن بشكل فعال. فالسعرات الحرار...